Spiritualité : de quoi parle-t-on ?

Mais quelle définition donner à la spiritualité ?...C'est LA question que je me suis posée quand j'ai sentie que ma part spirituelle manquait de développement. J'ai donc enquêté, cherché, fouillé, et voici le fruit de mes recherches et la conclusion de ma quête spirituelle dans cet article.

Dans un premier temps, je vais partager avec vous quelques références factuelles sur la spiritualité. Tout d'abord, cela montre combien ce sujet intéresse de plus en plus les français. Peu importe que cela intéresse le plus grande nombre, le plus important c'est vous. Sentez ce qui résonne ou non en vous, sentez ce qui fait sens. Car selon votre appétence et votre intuition, vous pourrez être attiré(e) ou non vers une référence spirituelle.

Puis dans un second temps, je développerai ma vision de la spiritualité, qui n'est bien sur que la réalité subjective de mon expérience, et non pas une vérité absolue. Elle sera basée sur ma première enquête autour des croyants, des non croyants et de la religion. Et je tiens à préciser que je ne fais pas de prosélytisme : je ne prends partie pour aucune religion. Car avant de m'intéresser au sujet, j'étais athée !

Spiritualité : quelques références

Pour commencer, voici quelques références sur la spiritualité dans la presse et les médias grand public. Et je ne cite aucune référence religieuse, laissant cette expertise aux concernés.

• Le livre « La mort n'existe pas » : Stéphane Allix est un journaliste et son livre a dépassé les 100 000 ventes au début de l'année 2024 en seulement 3 mois. Il a étayé ses propos avec plus de 200 sources scientifiques, dans le cadre de 15 ans d’enquête.

• Frédéric Lenoir est un auteur très lu en France. Je vous recommande sa dernière conférence sur la spiritualité en 2050 et ses plus de 70 000 vues. Ce qu'il développe est passionnant d'un point de vue historique, philosophique, sociologique, politique (et d'autres mots en "ique" que je ne citerai pas...)

• Le rayon des livres sur la spiritualité dans les grandes librairies est un rayon qui s'est agrandit au fil des années. Des oracles aux livres des têtes d'affiche de la spiritualité, les auteurs et les ouvrages sont nombreux.

• Il y a de plus en plus de chaines sur Youtube sur le sujet de la spiritualité, avec plus de 100 000 abonnés. Je partage avec vous une liste non exhaustive des chaînes les plus récentes aux chaines les plus anciennes : « On ne vous demande pas d’y croire » ; ABC Talk TV ; Jeanna Blossoms ; La télé de Lilou Macé

• Je n'oublie pas la TV et le Streaming : BDLD TV (2012), Gaia TV (2017), Inexploré TV (2017), "Le mag qui fait du bien" sur C8 (depuis 2020)

• Et pour finir, je cite Corinne Sombrun. D'abord journaliste, elle devient chamane de façon tout à fait inattendue. (Dans certaines civilisations, les chamanes communiquent avec les esprits de la nature.) Dans sa quête de sens sur ce qui lui arrivait, Corinne Sombrun fait vérifier qu'elle est saine d'esprit : ce qui est confirmé. A partir de là, elle fonde la "TranceScience ResearchInstitute" qui étudie les neurosciences appliquées aux états de transe. Je vous recommande regarder la BO du film « Un monde plus grand 2019 » qui s'inspire de son histoire.

Que ces références fassent débats, interrogent et intriguent : je le comprends tout à fait. Ce sont des "chapelles" différentes, et ce n'est pas sans rappeler les différences de points de vue religieux. Heureusement, nous ne sommes plus au moyen âge : les sorcières ne sont plus brûlées, et c'est déjà ça... Toutefois, il me semble nécessaire d'avoir du discernement quant à ce qui nous "appelle", ce par quoi nous sommes attirés. C'est comme les aliments : alors que certains aliments ne nous conviennent pas, c'est la même chose pour certaines nourritures spirituelles. Je tiens à préciser que la nourriture qui vous convient ne conviendra pas à votre voisin. C'est pourquoi je parle de discernement. S'éduquer, comprendre, apprendre, découvrir, expérimenter : voilà comment j'ai découvert ma propre spiritualité et que je la cultive.

Ma vision de la spiritualité

Je partage avec vous ma vision, vue d'aujourd'hui. Pourquoi vue d'aujourd'hui ? Car cette vision évoluera et se complètera avec le temps. Cette pensée est basée sur mon observation de la vie : rien n'est figé, tout est impermanence.

Je dirais que ma spiritualité c'est ma "religion" : j'ai des modes de pensées et des pratiques personnelles qui n'appartiennent qu'à moi. Le mot "religion" est connoté, et bien que je n'appartienne à aucune communauté religieuse, je respecte bien sur les différentes croyances et modes de pensées. J'ai donc, comme tout à chacun, mon mode de pensée propre.

Des croyances, des modes de pensées, une spiritualité

Si je suis par exemple adepte de la pensée créatrice, alors je pense que "ma pensée crée ma réalité". Si vous pensez que votre voisin vous veut du bien, les relations seront agréables. C'est aussi simple que ça. Pourquoi ? Car vous ferez en sorte que les relations soient bonnes, tout simplement.

La pensée créatrice prend racine dans les sciences sociales. Son petit nom, c'est "le bais cognitif de la prophétie auto-réalisatrice".

Donc, en bonne adepte de la pensée créatrice, j'ai observé et eu des preuves que chacun crée sa réalité. Cette réalité est créée à partir de nos perceptions et des pensées qui en découlent. D'abord je ressens, ensuite je pense (voir les travaux neuro-scientifiques à ce sujet citées ci-dessous).

Si deux personnes vivent le même évènement qu’elles avaient « prédit » un scénario, elles ne vous raconteront pas la même chose. Pourquoi ? Car il s'agit de la réalité de leur expérience, de la réalité de leur vécu. Il y a d'un côté des faits indiscutables, et de l'autre les perceptions, les ressentis. Il s'agit de "l'histoire" qu'on se raconte. Prenons un exemple qui parle à tout le monde : un repas de famille avec tonton Albert.

• "Je le sens, ça va mal se passer" et le dîner se passe mal... (la soeur d'Albert avec qui elle a des différends)

• "Ca va être un super dîner" (la cousine Berthe qui positive tout)

Et le résultat est saisissant : pour la soeur d'Albert, ce dîner était désagréable. Quant à la cousine Berthe, elle a passé un super repas... Chacun crée donc une réalité "agréable" ou "désagréable". Il ne tient donc qu'à chacun de faire évoluer sa perception, selon ses intentions et ses possibilités.

Ce que j'ai appris avec l'expérience et la pratique, c'est que les modes de pensées peuvent évoluer, et plus facilement qu'on ne pourrait le penser. Les neurosciences le prouvent d'ailleurs aisément avec la plasticité neuronale : "L'erreur de Descartes" d'Antonio Damasio, la Fédération pour la recherche pour le cerveau, etc.

Spiritualité appliquée

Ma vision de la spiritualité est donc basée non seulement sur des modes de pensées, mais aussi sur des pratiques personnelles. Ces pratiques personnelles sont elles-mêmes basées sur :

• l'expérience de mondes inconnus,

• et sur la récurrence de pratiques empruntées à des religions, aux sciences sociales et humaines, et aux lois du corps physique et des corps énergétiques.

L'expérience de mondes inconnus ? Vous pourriez par exemple tester pour la première fois :

• la méditation guidée ou la pratique du silence,

• la prière dans un édifice sacré,

• le pouvoir de la gratitude,

• une journée de pardon ou de communication non violente,

• une séance d'hypnose régressive spirituelle,

• ou bien encore le kite surf ou bien la danse des 5 rythmes...

La spiritualité est alors enracinée dans des pratiques plus ou moins régulières, lesquelles servent vos intentions de vie. Vos intentions de vie sont elles-mêmes directement reliées à votre âme et à votre état d'esprit, et cela, quand vous découvrez un nouveau monde.

Une vision inclusive de l'âme

La spiritualité regroupe donc l'esprit et l'âme. Mais comment définir l'âme sans faire de prosélytisme ? J'aime la façon inclusive d'en parler de François Cheng :

"En latin le mot âme est un dérivé du mot ANIMA, qui désigne le souffle vital. Le plus curieux, c'est que cette vision est partagée par toutes les grandes spiritualités :

• En Inde, ce souffle vital on le prononce "Aum" / "Om",

• En Chinois, c'est "Chi",

• En Grèce, c'est le "Pneuma",

• En Judaïsme, c'est le "Rouah"

• Dans l'Islam, c'est "Ruth".

Cette vision de l'âme a une version universelle, indivisible, irréductible, l'âme est en chacun de nous depuis sa naissance, et accompagne chacun jusqu'au bout. L'âme constitue la part la plus intime, la plus secrète, la plus irremplaçable de chacun." 

Pour conclure, au fil de mon existence ici, j'ai admis que si notre corps est mortel, notre âme est immortelle, et qu'il appartient à chacun de faire son bout de chemin avec sa propre spiritualité.

Bon chemin à vous qui lisez...

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